菲律宾申博138娱乐网登入·每顿饭都吃个12分饱,你的身体会发生什么变化?

  • 作者:匿名
  • 日期:2020-01-03 11:50:58
  • 阅读量:4889

摘要:假如我们忽略这种提醒,继续吃下去,导致吃得过多,或者干脆暴饮暴食,就可能引起急性胃扩张。但假如吃得过多或饮食不当,上腹部出现非常明显的膨胀,出现了腹胀、恶心、呕吐等各种症状,而且呕吐之后症状不会减轻,就要考虑是不是出现了急性胃扩张。当然,急性胃扩张最可怕的地方还在于可能会出现胃穿孔。我们见到的很多急性胃扩张患者,都是在吃火锅或者自助餐的时候一边聊天一边吃,吃饱了正餐吃零食,就这样吃多了。

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菲律宾申博138娱乐网登入,我们的胃是有伸缩性的,空腹的时候它只有拳头那么大,但为了接受食物,它可以把胃大弯扩展到最多3000毫升。不过一个成年人饱餐时胃容量约是2000毫升,3岁幼儿饱餐时只有600毫升,我们要避免让胃过于充盈,给它太大负担。因为我们也讲过了,胃的这种“容受性扩张”也不是无限的。

大家可能听过一种说法,我们养的鱼、小狗这些宠物,不能不停地喂它们,否则会把它们撑死,因为它们没有饱腹感。我们人类一般不会这样,因为我们在正常进食时,大脑的摄食中枢会做出反应,当它感觉到胃已经充盈时,就会向我们发出信号“饱了,不要再吃了”。

假如我们忽略这种提醒,继续吃下去,导致吃得过多,或者干脆暴饮暴食,就可能引起急性胃扩张。这是因为在短时间内突然吃进去大量食物,会让胃过度充盈,胃壁上的肌肉被过度牵拉,于是像一个失去弹性的皮球一样,胃壁上的神经变得麻痹。人在继续进食,可是先前吃的食物聚集在胃里面没有及时得到消化排空,胃变得越来越大,胃壁受到的压力也越来越大,加上胃黏膜炎症,于是就导致了急性胃扩张。

当然,我们平时吃饭不小心稍微多吃了一点,不至于有这样严重的后果。但假如吃得过多或饮食不当,上腹部出现非常明显的膨胀,出现了腹胀、恶心、呕吐等各种症状,而且呕吐之后症状不会减轻,就要考虑是不是出现了急性胃扩张。假如置之不理,让情况继续恶化,严重的还会出现脱水、碱中毒、呼吸急促、手足抽搐、血压下降,甚至出现休克。

当然,急性胃扩张最可怕的地方还在于可能会出现胃穿孔。我们自己想想看,一个气球被吹得越来越大,是不是壁会越来越薄?我们的胃也是一样,正常情况下胃壁大约有1厘米厚,可如果它过分膨胀,胃壁就会变得很薄。很多急性胃扩张的患者,胃壁甚至薄得像一张纸那样,看着让人胆战心惊。

胃壁这么薄,不用我说你也知道,这时候它一定相当脆弱。假如你本身就有消化性溃疡,胃壁上有薄弱环节,那么在很高的胃压下,很容易在那里破掉。或者有人觉得自己吃得太多了,想要活动一下帮助消化,结果运动不当导致腹压上升,胃也会破掉。想想看,好好的胃被撑得那么薄,然后破掉一个洞,得多疼啊。而且,胃里面的食糜和强酸性的胃酸进入身体内,直接接触五脏六腑,得多危险啊。

还不止这样。有的患者由于疼得难以忍受,就满地打滚,这让情况变得更糟糕。因为从穿孔的胃中漏出来的胃酸会接触到体内更多组织。我曾在临床上见到有些患者的整个腹腔全都感染了,我们给他清洗都洗不干净。

所以啊,为了避免出现这种完全可以避免的疾病,我们要注意控制自己的进食。吃饭八分饱,千万不要吃到十二分饱。而且吃饱之后最好就离开餐桌,别守着食物继续聊天,这很有可能让你不知不觉中吃进去过多食物。我们见到的很多急性胃扩张患者,都是在吃火锅或者自助餐的时候一边聊天一边吃,吃饱了正餐吃零食,就这样吃多了。

作者介绍:李志刚,医学博士,北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师,国医堂特需坐诊专家,btv《养生堂》栏目重要嘉宾。本文出自他所著的《养胃百日去病根》一书,免费阅读这本书,请戳下面了解更多!

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